Ok.
Me rendo ao dia internacional da dieta...É amanhã!!! A primeira segunda-feira do ano!!! Simmm!
Após um longo ano de abusos, vou entrar na maratona estica-e-puxa e tentar emagrecer alguns quilos para poder dar continuidade a esta profissão tão cheia de tentações, gostosuras, delícias, que vêm a qualquer hora do dia ou noite, sem trégua ou parada. Afinal, para se manter atualizada e em dia com a notícia, é sempre necessário algum sacrifício. E o meu é....COMER!!!!
E os quilos sempre vêm acompanhando as gostosuras. É como o casal perfeito. Um não vive sem o outro. Tudo começa com o primeiro grama a mais, que a gente nem repara. Na semana seguinte, os gramas comtinuam lá acompanhados de outros, e assim vai ao longo do ano.
Me rendo ao dia internacional da dieta...É amanhã!!! A primeira segunda-feira do ano!!! Simmm!
Após um longo ano de abusos, vou entrar na maratona estica-e-puxa e tentar emagrecer alguns quilos para poder dar continuidade a esta profissão tão cheia de tentações, gostosuras, delícias, que vêm a qualquer hora do dia ou noite, sem trégua ou parada. Afinal, para se manter atualizada e em dia com a notícia, é sempre necessário algum sacrifício. E o meu é....COMER!!!!
E os quilos sempre vêm acompanhando as gostosuras. É como o casal perfeito. Um não vive sem o outro. Tudo começa com o primeiro grama a mais, que a gente nem repara. Na semana seguinte, os gramas comtinuam lá acompanhados de outros, e assim vai ao longo do ano.
Passei numa loja de produtos naturais em São Paulo e comprei algo que acho que pode me ajudar (claro, se eu seguir à risca as recomendações escritas, não abusar de gorduras, guloseimas, delícias, viver nas saladas e grelhados, sem muito sal, sem cerveja...). O negócio é assim. O nome parece estranho... Ração Humana...(huumm). Na verdade este mix de cereais e quinua foi feito para substituir uma refeição por dia, cheia de nutrientes, sais minerais e tudo que serve para a boa manutenção de um corpinho saudável. Antes de ingerí-la deve-se beber 250 ml de água, depois tomar diluir 2 colheres (sopa) deste produto diluído em 250 ml de água (ou suco ou leite de soja...não vai tomar o integral, né?) e depois mais 250 ml de água. A minha meta será substituir o jantar, já que eu como pouco neste período e acho que para me adaptar será mais fácil. O que sei é que é nutricionalmente bom para o organismo, mas não acho bom tomar mais que 7 dias seguidos, substituindo uma refeição, pois por mais nutrientes que hajam neste mix, nem tudo é absorvido e o corpo necessita de variações de alimentos para absorver melhor os nutrientes. Eu vou dar uma pausa depois de 7 dias, sem abusar nas refeições e ver o que acontece.
Vou começar amanhã e espero que depois de 7 dias eu esteja com, pelo menos 2 quilos a menos. Para maiores informações sobre este produto que eu adquiri, acessem o site da takinutri
Daniela Meira - produtora de culinária Mais Você
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