Calorias no Churras

Só para não perder o costume....É bom lembrar que...

Alcatra assada 1 Porção (100g) 200 cal
Sobrecoxa de frango assada 2 unidades (100g) 109 cal
Baby beef 1 unidade (100g) 120 cal
Bacon fatiado 1 fatia (10g) 54 cal
Bacon frito 2 cubos (30g) 198 cal
Bisteca de porco 1 unidade (100g) 337 cal
Costeleta de porco 2 unidades (100g) 483 cal
Coxa de frango assada c/pele 1 unidade (100g) 110 cal
Coxa de frango assada s/pele 1 unidade (100g) 98 cal
Cupim 1 Porção (100g) 250 cal

Filé de frango 1 filé (100g) 101 cal
Filé mignon 1 fatia (100g) 140 cal
Lagarto de boi assado 3 fatias (100g) 170 cal
Lombo assado 1 fatia (100g) 272 cal
Maminha 1 fatia (100g) 141 cal
Peito de frango s/pele 1 filé (100g) 100 cal
Pernil de porco assado 1 fatias (100g) 196 cal
Perú 2 filés (100g) 155 cal
Picanha 1 fatia (100g) 287 cal
Rabo de porco salgado 3 unidades (100g) 426 cal
Rosbife 1 Porção (100g) 160 cal

Lingüiça calabresa 1 porção (100g) 300 cal
Lingüiça de frango 1 porção (100g) 166 cal
Lingüiça de peru defumada 1 porção (100g) 148 cal
Lingüiça toscana 1 porção (100g) 255 cal
Salsichão 1 porção (100g) 300 cal
Coração de Galinha 5 Unidades (100g) 135 cal
Salada de Maionese 1 Porção (100g) 240 cal
Pão com Alho 1 Porção (50g) 180 cal
Arroz Cozido 4 Colheres de Sopa (100g) 120 cal
Batata Assada 1 Porção (100g) 86 cal
Salada de Tomate com Cebola 1 Tomate (100g) 40 cal

Daniela Meira - produtora de culinária Mais Você