Granola sem gluten!

Uma receitinha bem bacana para aqueles que querem comer uma barrinha de cereais bem saudável e sem gluten!

 

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de flocos de milho integral sem açúcar

1 xícara (chá) de flocos de arroz integral

½ xícara (chá) de quinua em flocos

1 colher (sopa) de linhaça

2 colheres (sopa) de castanhas (podem ser misturadas ou escolha as que você prefere) e pique

2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

1 colher (sopa) de côco ralado sem açúcar

1 colher (chá) de gergelim

MODO DE PREPARO:

Misture bem todos os ingredientes e guarde em um recipiente seco. Prove esta granola pura, com iogurte ou frutas ou até batendo no liquidificador com leite de soja!

Daniela Meira