As calorias do happy hour!

Happy Hour, quem não gosta? O próprio nome já diz: Hora Feliz!!!!

Sair com os amigos do trabalho, às 18h, enquanto as ruas estão congestionadas pelo rush.

Você senta-se em um barzinho, logo ali ao lago do escritório, para relaxar, pois afinal, hoje é sexta-feira!!!!!

E para quem mora em São Paulo e hoje é final da sua placa do carro, ai é melhor relaxar e curtir um bom bate-papo com os colegas, tomar uns chopps, ouvir as fofocas que não fora contadas na copinha por falta de tempo e esperar até as 20h para sair com seu carango!

Você pede o cardápio e nesta hora tudo parece delicioso. Você se lembra de todos os petiscos que você comeu e adorou. Você se espelha na sua referência. Se já comeu um bolinho de arroz irresistível, nesta hora é nele que você vai pensar e se alguém na mesa disser que este bolinho deste barzinho é delicioso, você vai pedir uma porção... Afinal, hoje você merece!!!!

Amanhã você pode até odiar o presente de mais alguns cm de cintura... Você se deu estes cm de presente (por que você merece, lembra?) e no dia seguinte está odiando o presente?

Então, antes que dê as seis badaladas para o happy hour, vou te alertar. Não é para não comer ou beber nada e longe de mim querer que você não faça happy hour. Eu adoooooro! Apenas decida comer com inteligência. Evite comer por impulso... Amanhã você pode até acordar mais feliz!!!!!

Duas listinhas de calorias - uma de petiscos e outra de bebidas. Escolha o que quiser!

Petiscos
• 4 unidades de fundo de alcachofra em água e sal: 29 calorias
• 1 xícara de tremoço: 89 calorias
• 3 unidades de tomate seco: 160 calorias
• 10 anéis de lula à dorê: 168 calorias
• 1 pires de chá de ovos de codorna com molho rosé: 170 calorias
• 5 nós de mussarela de búfala: 274 calorias
• 8 fatias de salame: 300 calorias
• 1 xícara de chá de amendoins torrados: 576 calorias
• 1 pires de castanhas de caju: 609 calorias
• 14 azeitonas pretas temperadas: 971 calorias

Bebidas (medida relativa a um copo)
• Cerveja (pilsen): 132 calorias
• Vinho branco: 99 calorias
• Vinho tinto: 109 calorias
• Caipirinha de saquê: 168 calorias
• Caipirosca de vodca: 220 calorias
• Caipirinha com pinga: 215 calorias

Informações: Dieta Nunca Mais

Daniela Meira - produtora de culinária Mais Você