Churrasco mais leve

Hoje, no programa Bem Estar, foram dadas dicas de como sair-se bem leve depois de um churrasco. Adorei a maneira explicada abaixo e principalmente relacionar as mãos com as porções de alimentos. Isso vale para qualquer momento. Não precisa ser só no churrasco. Mão aberta sempre para saladas, legumes e verduras e fechada para carboidratos.

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Daniela Meira - produtora de culinária Mais Você